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L’eau citronnée est une boisson naturelle que plusieurs personnes consomment dans le monde entier. Elle permet de profiter des bienfaits de l’agrume durant toute la journée, notamment durant des cures. Cette boisson présente des intérêts à être consommée régulièrement ou plus ponctuelle. Découvrez dans cet article, les raisons pour lesquelles consommer de l'eau citronnée.
Une boisson antioxydante par excellence
L’un des principaux avantages de l’eau citronnée est qu'elle permet de profiter des antioxydants qu’elle contient. Consommer cette eau régulièrement permet de lutter contre les effets néfastes des radicaux libres sur l’organisme. Ces derniers concourent au vieillissement accéléré des cellules, et à leur dégradation. Le stress, le tabac, l'alcool, une mauvaise alimentation… sont tous à l’origine de leur développement dans le corps humain. Si vous souhaitez avoir un agrume, retrouvez le ici plus facilement. En luttant contre les radicaux libres, l’eau citronnée permet ainsi au métabolisme de fonctionner selon son niveau optimal.
Renforcement du système immunitaire
Comme évoqué, l’eau citronnée ( plus spécifiquement, le citron) contient de la vitamine C et B9. Ces nutriments sont essentiels pour le bon fonctionnement du système immunitaire, et donc de l’ensemble des défenses naturelles. Le citron est concentré particulièrement en vitamine C, ce qui le rend intéressant à consommer durant toute l’année, notamment à l’approche de l’hiver. Par ailleurs, la vitamine C permet de lutter contre la perte de moral et la fatigue. On peut consommer de l’eau citronnée régulièrement ou lors des cures de quelques jours ou semaines pour profiter de ses bienfaits.
Facilitation de la perte du poids et d'élimination de la graisse
Le citron est connu à cause de ses vertus, si bien qu’il intègre assez de programmes de remise en forme, de minceur et de rééquilibrage alimentaire. Il est doté de différentes capacités très intéressantes pour aider à perdre du poids. L’eau citronnée peut favoriser toutefois la dissolution de la graisse et aussi stimuler le métabolisme. Ainsi, il permet au corps de consommer assez de calories pour fonctionner, et donc de brûler plus de graisse avec le temps. Ainsi, le citron favorise bien la perte de poids.
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